母乳哺育小學堂
單元2-哺乳姿勢的訣竅-實作篇
母乳哺育是很自然的母嬰育養歷程，其中重要哺育知識與哺育小配步希望能和大家分享~
以下為母乳哺育的姿勢片段摘錄
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在餵奶之前，我們要先了解寶寶真的肚子餓了嗎~
一、寶寶想吃得徵象/飢餓線索
- 早期訊號: 吐舌頭、張開嘴巴、轉動頭
- 中期訊號: 伸展手腳、身體不斷移動、吃手指
- 晚期訊號: 哭泣、躁動不安、膚色脹紅
二、餵奶原則
- 寶寶正確含乳、媽媽姿勢舒服
- 以C字形托住乳房
- 依寶寶需求，平均每3-4小時哺餵一次
- 一側約15-30分鐘，輪流交替
- 多餵奶、多刺激
三、正確含乳姿勢
-
- 頭與雙肩面向乳房
- 肚子貼肚子
- 鼻子對準乳頭
- 身體呈一直線
四、常見的母乳哺育姿勢
坐姿:
- 利用床頭、椅背或枕頭支撐媽媽的背部
- 利用枕頭、棉被或毛巾支撐媽媽的雙手及寶寶的背部
- 坐姿身體無聳肩或過度前傾/後傾，維持媽媽舒適的姿勢
躺姿:
- 採側躺為原則
- 可用枕頭或棉被支撐媽媽及寶寶的背部
- 枕頭棉被放於媽媽的兩腿之間，可以更加舒適放鬆
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